블루베리는 ‘슈퍼푸드’라는 별명답게 효능도 다양하고, 먹는 법이나 하루 섭취량, 여성 건강에 미치는 영향,그리고 저렴하게 구매하는 방법까지 궁금한 점이 정말 많죠?오늘은 블루베리의 효능, 먹는 시간, 권장 섭취량, 과다 섭취시 장단점, 여성 건강 효과, 싸게 사는 방법까지누구나 쉽게 이해할 수 있도록 친근하게 안내해드릴게요.1. 블루베리, 왜 슈퍼푸드일까? 대표 효능 총정리블루베리는 전 세계적으로 사랑받는 대표적인 항산화 과일이에요.특히 껍질에 풍부한 안토시아닌이 활성산소를 제거해 노화와 각종 질병을 예방해줍니다블루베리의 대표 효능 10가지노화 예방강력한 항산화 성분(안토시아닌, 폴리페놀)으로 세포 노화 억제심혈관 건강혈관 속 노폐물 제거, 콜레스테롤·혈압 조절, 동맥경화·심장질환 예방눈 건강안토시아닌이..
