여름이 오면 “물을 많이 마셔야 한다”는 말을 누구나 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 하지만 무더위 속에서 수분 부족을 방치하면 단순히 갈증을 넘어서 심각한 건강 문제, 심지어 생명까지 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?수분 부족의 위험성, 실제 응급사례, 전문가 의견, 그리고 누구나 실천할 수 있는 탈수 예방법을 쉽고 자세하게 안내해드리겠습니다.1. 무더위 속 수분 부족, 왜 위험한가?몸의 70%는 물!우리 몸은 약 70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 이 수분은 혈액순환, 체온조절, 노폐물 배출, 세포 대사 등 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다.여름에는 땀으로 수분 손실이 많아지는데, 이를 보충하지 않으면 탈수가 빠르게 진행됩니다.수분 부족이 부르는 질병온열질환(열사병, 일사병, 열탈진)땀으로 체온..
